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【专题】母乳喂食的误区

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宣布于 2012-7-21 16:33:30 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
母乳喂食的误区
误区一 我的奶水清淡是没养分

  我的奶水很淡,也没什么油。不像有的妈妈的母乳那么浓。让人仰慕。亲人都说这种奶水没养分,让我断奶。


真实状况
  有些妈妈的奶水挤在杯子里,看起来清光光地像水相同,往往被误以为养分必定比不上稠密的奶水,其实并非如此。外观看上去清淡的奶水养分并不用定比稠密的奶水差,只是奶水成分确有不同。产后1—2周内排泄的奶水的确外观淡淡的有些像水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较往后排泄的成乳多。因而,看起来清淡的奶水实际上反而对重生儿是十分宝贵的,有利于增强宝宝的消化吸收能力,所以切勿把产后开端几天的初乳挤掉,必定要让宝宝享遭到这最宝贵的天分食物!

误区二 6个月后的母乳质量差了
  我坚持给宝宝母乳到了六个月,传闻六个月往后妈妈的母乳质量就差了。含有的养分不能满意宝宝的需求了。

真实状况
  这个观念是过错的。世界卫生安排主张,宝宝出世后的前6个月尽量做到纯母乳喂食,并坚持母乳喂食两年或两年以上。而且妈妈的乳汁质量并不会由于孩子生长而改动。
世界卫生安排和联合国儿童基金会在婴幼儿喂食的全球战略方面的重要一步便是期望到达宝宝出世后前 6个月纯母乳喂食的方针,纯母乳喂食6个月往后,主张在母乳喂食的一起,能够依据当地条件和宝宝自身生长的需求增加辅食,这样宝宝能够持续取得母乳中的养分。

误区三 母乳会让我的乳房丑陋
  尽管知道母乳喂食好,但我怕自己的乳房会由于哺乳而变得下垂、松驰丑陋。往后就无法穿一些漂亮衣服了。

真实状况
  哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理状况有关的。哺乳自身不会引起乳房变形,相反哺乳能够促进母体催产素的排泄,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。产后乳房变性是由于自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改动,乳房也相应的胀大,比方乳腺安排增加、脂肪贮备增加等等,乳房胀大后,假如护理欠好是极易松驰的。因而假如想产后乳房不变形,应从怀孕期就开端留意乳房的保养和护理,运用宽带乳罩支撑乳房,一起留意按摩或部分运用特别油脂,增加皮肤及皮下安排的弹性,就会削减发作乳房变形的或许性。

误区四 喂奶让我乳头苦楚难忍
每次喂奶对我来说都是苦楚的阅历,我的乳头都被宝宝咬破了。她每吸一下都是钻心的痛。这让我真实难以忍受。我想抛弃。

真实状况
  许多妈妈由于宝宝初乳吸吮困难引发乳房肿痛而不肯母乳喂食,这种肿痛通常是由两方面原因引起:
  一、重生宝宝含乳办法不正确
  二、由于妈妈哺乳姿态不正确形成的。只需宝宝采纳正确含乳办法和妈妈采纳正确的哺乳姿态,就能够处理。

误区五 配方奶说它胜似母乳
看到许多吃奶粉的宝宝长得十分强健,一些广告也宣传说奶粉里增加了林林总总的物质对宝宝大脑发育有优点,我的母乳能比得上吗?

真实状况
  许多广告烘托的奶粉宝宝都是身强体壮的,因而有人会误以为,母乳喂食的宝宝长得慢,喝配方奶粉或强化奶粉的宝宝能长得又快又健壮。事实上,单纯的配方奶粉喂食会使宝宝养分过剩,损坏推陈出新的平衡,让宝宝在往后的日子中面临着更多的健康问题。

误区六 我要上班无法坚持
  有了宝宝,我的日子压力更大了,我要作业,因而母乳完成对我来说很困难。我或许要抛弃母乳经心去作业。

真实状况
  现在的妈妈需求作业。为此,许多妈妈在哺乳假即将来到的时分,就开端试着让宝宝断母乳,改吃奶粉,这对宝宝来说十分不公平。莫非作业与母乳喂食真的是一对不行谐和的对立吗?处理这个难点的关键在于妈妈们是否能找出一条合适自己的计划。
只需工作妈妈办法妥当,相同能够将母乳喂食坚持到孩子一岁,乃至更长时刻。这个办法便是挤出母乳,正确地贮存。

误区七 我的母乳宝宝吃不饱
  我的宝宝每次吃完母乳后,还能够喝下一小瓶配方奶,咱们都觉得是我的母乳不行宝宝吃,而影响了宝宝发育。所以我的家人都说我的母乳不行以让孩子吃饱,期望我用配方奶替代。

真实状况
  许多人不了解的一个事实是,母乳喂食的孩子,即便吃饱了母乳,还能够再吃下去50到100毫升的奶粉。这并不标明他们依然饿,而是重生儿的一种天分。有些孩子吃完奶粉就安静了,家人误以为这是由于母乳没吃饱,奶粉喂饱了。实际上孩子只是需求额定的吸吮,奶粉不过是满意了这个吸吮要求,所以孩子安静下来,孩子其实并不需求这些额定的卡路里。最好的满意,依然是妈妈的奶头。

各种哺乳姿态技巧秘招
支撑你的身体
  挑选一把舒适的有扶手的椅子,再用许多枕头支撑自己的后背和臂膀。大多数沙发都不能供给满足的支撑,让你舒畅地喂奶。你能够在脚下垫几个枕头,防止身体向宝宝歪斜。也能够把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子也能使你不用向前俯身。不管你选用哪个姿态喂奶,都必定要把宝宝抱向你的胸部,而不是用胸部去够宝宝。

支撑你的胸部
  在哺乳期里,你的乳房会变得更大、更沉重。所以,你在喂奶的时分能够用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面,大约在时针9点钟的方位,大拇指在上面3点钟的方位)或V形(把乳房托在分隔的食指和中指之间)托住乳房。手指应间隔乳头和乳晕至少5厘米,防止宝宝吸吮到你的手指。

支撑你的宝宝
  哺乳时,妈妈用臂膀、手、加上枕头或叠起来的毯子,来支撑宝宝的头、颈、背和臀部,让它们坚持在同一直线上。你能够把宝宝包裹起来,或把他的双臂悄悄固定在身体两边。

常常改换姿态
  许多妈妈发现防止乳腺管阻塞的最佳办法便是规矩地改换喂奶的姿态。由于每种姿态都会使乳头的不同部分接受压力,也或许帮你防止乳头苦楚。每次喂奶轮番用不同的乳房先喂,你的奶量会大大增加。

先放松,再喂奶
  做几回深呼吸,闭上眼,冥想一些安静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁,预备在喂奶的时分喝——弥补满足的水分能帮你排泄更多乳汁。

帮你剖析奶水短少的原因
精神压力导致   
  伴随着社会经济的飞速发展,现代日子的节奏加速,严峻的日子环境,冗杂的人际关系,往往使人的心情发生极大的动摇,烦躁、惊喜、忧虑、郁怒等心情随时都或许发作。这些要素能够经过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,然后按捺催乳素的排泄,使产妇呈现乳汁短少。   

  处理办法:考究休闲放松,张弛有度,不仅对自己,对咱们的下一代也受益非浅哦。最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期,你就应该“练习”自己了,有意识地听听音乐啊、读几本好书啊,调理心情,坚持对日子的满腔热忱,必定没错的!

化纤侵入乳管   
  日本东京公立女子大学泉谷布光教授以为,“除部分内因外,现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关,比方衣服和乳罩的纤维会阻塞乳管等。为了验证这一判别,泉谷布光教授把从数百名短少乳汁的妈咪乳房中挤出的长约0.5毫米、宽约0.2毫米的茧状微粒进行剖析,成果发现,有80%妈咪乳房中挤出的微粒是由细小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的。   

处理办法:为了防止这种状况,妈咪在怀孕期间就应“进步警觉”——孕期不要把乳罩系得过紧,尤其是在妊娠后期。


饮食结构不合理
现代许多女人为寻求身材苗条,改动了饮食习惯。一般都吃得很少,只是着重多吃些生果和蔬菜,连保持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了。
这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等养分物质的严峻短少,当然乳汁也不会多了。
其实“环肥燕瘦”总相宜,故意、盲目地节食瘦身,因小失大呀。

乱用避孕药
  有的女人因惧怕怀孕,自行乱用避孕药物,使内排泄机能紊乱,脑垂体促泌乳功用遭到不同程度的约束,为乳房正常发育设置了妨碍,导致产后短少乳汁。   

临产姿态与母婴触摸
  选用坐式临产却能使泌乳量增加。母婴别离的产妇比母婴密切触摸的产妇每天均匀乳量少将近400毫升。实施“母婴同室”是有它的科学依据的。

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