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孕期缺铁性贫血,传闻要想补铁作用好需求弥补维生素C,是这样吗?

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楼主
宣布于 2015-2-13 11:11:56 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
孕期缺铁性贫血,传闻要想补铁作用好需求弥补维生素C,是这样吗?
沙发
宣布于 2015-2-13 11:12:15 | 只看该作者
是的,光补铁也要看吸收的,弥补维生素C能够促进铁质的吸收与使用。所以贫血的欧洲杯投注官网每天应该在适量的多摄入含铁食物的一起,还要坚持每天食用一些含维生素C丰厚的食物,比方新鲜的蔬菜和生果,如:芥菜、胡莱菔、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛乳等。凡事要坚持,在坚持一段时间后贫血的症状一般就会改进,假如还不改进就应该在医师指导下服用一些补铁剂。

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